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サプリメント:ビタミンB6

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注目のサプリメント


ビタミンB6はタンパク質の成分であるアミノ酸の合成やタンパク質の分解を補助します。発育促進や生殖機能を活性化させ、発育期の子供や妊婦には特に必要です。

B6を活性化させるためにはビタミンB2が必要です。



効能

  • 皮膚、肌、髪の維持
  • 神経機能の維持
  • 抗アレルギー、免疫力アップ

不足時の影響

  • 肌荒れ、口内炎、結膜炎
  • 憂鬱症、不眠症
  • 動脈硬化

1日の所要量


男性 1.6mg
女性 1.2mg
(妊婦+0.5mg、授乳婦+0.6mg)
水溶性のビタミンなので過剰に摂取しても体外に排出されます。

多く含む食品


カシューナッツ、ゴマ、豆類、納豆、豚ロースなど

お薦めのサプリメント

ネイチャーメイド B-6 25mg

  \571
ネイチャーメイド B-6 25mg ビタミンB-6を1粒に25mg含有しています。

LIFE STYLE B-100 コンプレックス(葉酸400μg配合)   \5,250
LIFE STYLE B-100 コンプレックス(葉酸400μg配合) 8種類のビタミンB群(B1・B2・B6・B12・ナイアシン・ビオチン・パントテン酸・葉酸)をバランスよく配合。天然素材が原料なので、自然な形でビタミンB群を補給できます。ゆっくり吸収されるタイムリリースシステムです。

ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合)   \655
ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合) 1日1粒で葉酸200μgと8種類のビタミンB群が摂取できます。

DNS ZMAスーパープレミアム

\2,520
DNS ZMAスーパープレミアム 筋肉の成長に必要不可欠な亜鉛とマグネシウムを主成分としたミネラルコンビネーションです


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