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ビタミンB6はタンパク質の成分であるアミノ酸の合成やタンパク質の分解を補助します。発育促進や生殖機能を活性化させ、発育期の子供や妊婦には特に必要です。B6を活性化させるためにはビタミンB2が必要です。
お薦めのサプリメント
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