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コラーゲンは、皮膚などの細胞と細胞の間をつなぐ成分で、特に、新しい皮膚を生成する部分に多く含まれ、肌に潤いをもたせシミやシワを防ぎます。 コラーゲンは体の中で作られますが、年齢とともに作られる量が減り、２０代をピークに６０代ではその4分の１ほどにまで減少してしまいます。 コラーゲンを含む化粧品もありますが、サプリメントとして摂取する方がより効果的です。 また、コラーゲンの体内への吸収力を高めるため、ビタミンCを一緒に摂るのがお薦めです。 １日５ｇの摂取が目安となります。 効能
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