ガンとサプリメント：サプリメントで健康生活

サプリメント入門

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ガンは、細胞の遺伝子が壊れることで、本来とは異なる成長と増殖を繰り返してしまうことにより発生します。

そしてガンが発生してしまうような状態に遺伝子を壊してしまう物質を「発ガン物質」と言い、その代表が活性酸素です。
遺伝子に関係しているからと言っても、遺伝だけで起こるわけではなく、食事などの生活環境によって異なります。　そして、この生活環境によるものがガン発病原因の７０％を占めています。

以前、ガンは「成人病」と呼ばれていました。　それは年を取ると発病しやすいと考えられていたからなのですが、現在では、「生活習慣病」と呼ばれるようになったのは、年齢より生活習慣との関係が強いことが証明されたからなのです。

これを裏付けているのが、ガンの発病部位の変化であり、昔は１位であった胃ガンが減り、現在では男性は肺ガンが１位に、女性は乳ガンが１位になっている他、大腸ガン、肝臓ガンが増加しています。

この変化は、私たちの食生活が変化し、脂質の摂取が増加し、ファイバーの減少が影響していると言われています。

では、活性酸素は、どうやって発生するのでしょうか？　実は、活性酸素は、我々が生きていく限りは必ず体内で発生するものです。　何故なら、人間は酸素を吸い、食物を燃焼させてエネルギーを得ていますが、その過程で活性酸素が発生するからです。　
また、ストレス、喫煙、汚染された空気、添加物まみれの食品、破壊されたオゾン層により増加し続ける紫外線などによっても活性化酸素の量が増えてしまいます。　

じゃあ、何故、ガンにならない人がいるのかというと、私たちの体では抗酸化物質と呼ばれる当別な物質が生成され、それが活性酸素を消してくれているのです。　

ですから、抗酸化物質が十分に体内で生成されていれば、私たちはガンにはならないのですが、食生活、生活環境、年齢の影響により抗酸化物質が減少し、逆に活性酸素が増加することでガンが発症してしまうのです。

活性酸素の発生量を減らすことができれば一番良いのですが、それは困難です。　一方、サプリメントを摂取することにより抗酸化物質を増やすことは可能であり、それが最も効果的なガン予防策だと考えられます。

抗酸化物質の代表的なサプリメントは、ビタミンA、C、E、フラボノイド、コエンザイムQ10ですので、これらをサプリメントで適切に補充しましょう。