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サプリメント：ビタミンD

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ミネラル

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特定保健用食品

食物繊維 オリゴ糖 杜仲茶 キシリトール ポリフェノール キトサン イソフラボン

その他

白いんげん バジルシード DHA・EPA 寒天 黒酢 ウコン コラーゲン 納豆キナーゼ イチョウ葉エキス ラブレ菌（植物性乳酸菌）

ビタミンDは骨の形成に欠かせないカルシウムやリンの吸収を助けます。　このためビタミンDが不足すると骨が弱くなり、骨粗鬆症や骨軟化症、幼児のクル病、X脚、O脚の原因にもなります。

ビタミンDは紫外線を浴びることで皮膚で作り出されるのですが、紫外線を浴びることによる害もあるため注意が必要です。

ビタミンDにはD3というのもあり、これは肝臓と腎臓でビタミンDに転換されます。


効能

  • 骨の強化
  • クル病予防

不足時の影響

  • クル病
  • 骨粗鬆症
  • 骨軟化症

１日の所要量


男性 ２．５μｇ（D3 800IU）
女性 ２．５μｇ
（妊婦+５μｇ、授乳婦＋５μｇ）

多く含む食品


サンマ、紅鮭、クロカジキ、キクラゲなど

お薦めのサプリメント

ネイチャーメイド カルシウム300mg+ビタミンD ファミリーサイズ 　 \750
ネイチャーメイド カルシウム300mg+ビタミンD ファミリーサイズ 一粒あたり1ビタミンDを100IU（2.5μｇ）含んでいます。

バイタルケアーズ マルチビタミン/ミネラル/アミノ酸 29種 　 \1,980
バイタルケアーズ マルチビタミン/ミネラル/アミノ酸 29種 100%無農薬天然素材を使用し、吸収率の高い製品に仕上げました。着色料、香料、保存料は一切使用しておりません。 本品は、29種のビタミン、ミネラル、アミノ酸をバランスよく配合したマルチビタミンです。
LIFE STYLE 2 オイスターシェル カルシウム 　 \2,300
LIFE STYLE 2 オイスターシェル カルシウム 牡蠣殻が原料の良質なカルシウムを1錠中500mg含む栄養補助食品です。カルシウムの働きに必要なビタミンDも200IU配合しています。

ローラ カルシウム 180粒

 　 \1,390
ローラ カルシウム 180粒 2粒で牛乳約200cc分のカルシウムがとれ、体内でのカルシウムの吸収率を高めるために、ビタミンDとカゼインホスホペプチドを加えました。

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