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サプリメント：DHA/EPA

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DHAやEPAはイワシ、鯖、アジなどの絵の青い魚の脂肪に含まれており、LDL(悪玉）コレステロールや中性脂肪を低下させます。

DHAは体内でつくることができない必須脂肪酸で食品からとらなければならない栄養素です。

DHAは学習能力の向上、老人痴呆症の改善、視力回復、アレルギー体質を改善する効果もあると言われています。
ただし、過剰に摂取すると血液を凝固する作用が低下するので注意してください。

効能

  • 悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす
  • 中性脂肪を低下し、動脈硬化を予防
  • 血栓を予防

不足時の影響

  • 血液が固まりにくくなる

多く含む食品


アジ、鯖、イサシ、ウナギの蒲焼き、ブリなど


お薦めのサプリメント

セサミンE DHA 120粒入り 　 \3,600
セサミンE DHA 120粒入り 純度の高い良質なDHAに、セサミンと天然のビタミンEを配合。

ネイチャーメイド EPA&DHA 　 \544
ネイチャーメイド EPA&DHA １粒あたり、EPAを40ｍｇ、DHAを27ｍｇ　含んでいます。 120粒入り。

天然家族 ウルメイワシ 　 \900
天然家族 ウルメイワシ ウルメイワシから抽出されたDHAで、6粒中に7ｍｇのDHAを含んでいます。

スーパーDHA 　 \2,839
クロス スーパーDHA 1カプセルあたり DHAを81ｍｇ、EPAを15ｍｇ含んでいます。 約150カプセル入っています。

DHA＆EPA 　 \8,400
金本選手専用　TK　OWN　DHA＆EPA【ライフライン】 1カプセルあたり DHAを65ｍｇ、EPAを80ｍｇ含んでいます。約60カプセル入っています。
ギンコDHA 　 \6,090
ギンコDHA【さわやかオンラインショップ】 脳に効く、DHAとイチョウ葉エキスを配合。1粒あたりDHAを324ｍｇ、EPAを72ｍｇ含んでいます。300カプセル入っています。

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