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サプリメント:葉酸

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注目のサプリメント


葉酸はビタミンB12と共に、赤血球を作り貧血を防ぎ、 動脈硬化や心臓病も予防します。 

また、葉酸は、胎児の細胞分裂に欠かせないビタミンであるため、特に、妊娠前後の女性には特に摂取することが薦められています




効能

  • 悪性貧血の予防
  • 動脈硬化、心臓病の予防

不足時の影響

  • 貧血症
  • 神経管閉鎖障害

1日の所要量


男性 200μg
女性 200μg
(妊婦+200μg、授乳婦+80μg)

多く含む食品


ホウレンソウ、ブロッコリー、モロヘイヤ、芽キャベツ、レバーなど

お薦めのサプリメント

ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合)   \624
ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合) 1粒で葉酸200μgと8種類のビタミンB群が摂取できます。

KYORIN マルチビタミン葉酸入り120粒

  \2,400
KYORIN マルチビタミン葉酸入り120粒 1粒中に、200μgの葉酸を含むほか、さまざまなビタミンも含んでいます。

LIFE STYLE 2 B-100 コンプレックス(葉酸400μg配合)   \5,000
LIFE STYLE B-100 コンプレックス(葉酸400μg配合) 1粒中に、400μgの葉酸を含むほか、ビタミンB群、ナイアシンも含んでいます。100%天然です。

ピジョンサプリメント U412 葉酸プラス 60粒   \1,380
ピジョンサプリメント 葉酸プラス 60粒 1粒中に、200μgの葉酸を含むほか、ビタミンB群も含んでいます。さらに、体内に徐々に吸収されるように、ソフトカプセルにタイムリリース加工が施されています。


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